Хроническое заболевание мелких суставов вызвано нарушением работы иммунной системы. Для псориатического артрита характерно чередование периодов обострений и ремиссии. По каким причинам возникает ухудшение симптомов, как это предотвратить.
Даже если больной регулярно принимает лекарства, однажды наступает временная вспышка болезни. Степень боли и дискомфорта зависит от конкретного человека. При этом наблюдаются общие симптомы обострения:
- Боль и скованность в суставах.
- Трудности с передвижением.
- Отеки и припухлости связок, пальцев.
- Признаки псориаза – кожная сыпь, покраснения, зуд.
Вспышка псориатического артрита может длиться от нескольких дней до недели. Одни больные испытывают их редко, а другие – очень часто. Обострение могут вызывать следующие причины:
- Стресс и тревога.
- Ожирение.
- Курение.
- Алкоголь.
- Отсутствие физической активности.
- Недостаток сна.
- Нарушения питания.
- Пропуск приема лекарств от псориатического артрита.
- Использование некоторые препаратов, например, бета-блокаторов.
Чтобы предотвратить вспышки, врачи дают такие рекомендации:
- Принимайте лекарства. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные средства, инъекции кортизона, противоревматические препараты. Их назначает врач с учетом тяжести состояния. Он предусмотрит наличие противопоказаний и побочные действия.
- Высыпайтесь. Сон помогает восстановить силы и энергию, улучшить настроение, особенно в период обострения.
- Начните двигаться, но при этом прислушивайтесь к своему телу. Физические упражнения важны для укрепления мышц. Когда они сильные, меньше нагрузка на суставы. Ходите пешком, выполняйте комплексы на растяжку, занимайтесь йогой.
- Уменьшите беспокойство и стресс. Попробуйте техники дыхания, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты. Используйте продукты с высоким содержанием Омега-3, антиоксидантов, цельных злаков. Они помогут уменьшить воспаление. Избегайте красного мяса, молочных изделий, сахара.
- Ограничьте употребление алкоголя.
- Заботьтесь о своей коже. Исключите ее травмирование, поддерживайте увлажнение.
