Боль в горле — это довольно неприятная проблема, которая мешает нормально говорить, есть или даже дышать. Часто она возникает в результате простуды, но также может быть вызвана и другими причинами, например инфекцией или аллергией. В статье расскажем, что делать, если болит горло.
10 советов, как избавиться от боли в горле
Пейте много жидкости – воду, травяные чаи или соки. Все это помогает увлажнить слизистую оболочку горла и снизить болевые ощущения.
Пейте чай со специями. Горячий напиток, такой как чай с имбирем, медом и лимоном помогает смягчить горло и уменьшить боль.
Промывание горла раствором соли и теплой воды помогает бороться с бактериями и вирусами, которые вызывают воспаление горла.
Лед может снизить отек горла и уменьшить боль. Например, можно ледяной кубик и положить в рот, медленно рассасывая его. также можно обернуть лед в ткань и приложить к горлу.
Избегайте курения и алкоголя. Курение и алкоголь раздражают слизистую оболочку горла и лишь усугубляют болевые ощущения.
Используйте увлажнитель воздуха. Он сделает воздух более мягким и влажным, тем самым увлажнив слизистую оболочку горла. Это особенно полезно во время зимних месяцев, когда воздух очень сухой.
Поласкайте горло специальными раствором с антисептиком. Стоит добавлять в теплую воду йод, перекись водорода или раствор соли. Это поможет убрать бактерии и вирусы из горла.
Отдых и сон помогают укрепить иммунитет и бороться с инфекциями, которые могут вызывать боли в горле. Поэтому не забывайте отдыхать и спать 7-9 часов.
Применяйте местные обезболивающие препараты. Специальные спреи или растворы для полоскания горла помогут снять болевые ощущения и раздражение.
Если боли в горле не проходят более 3-4 дней, сопровождаются высокой температурой, слабостью и другими симптомами, то необходимо обратиться к врачу. Только он сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
Причины появления боли в горле
Как уже было сказано ранее, самой распространенной причиной является простуда. Но есть и другие причины, которые могут вызывать данную проблему, а именно:
- Аллергия
- Бактериальные или вирусные инфекции
- Грипп
- Ангина
- Рефлюкс кислоты
- Травма
Итог
Боль в горле – весьма неприятная проблема, которая требует внимания и правильного лечения. Не стоит забывать о простых, но эффективных способах: увлажнение горла, полоскание и питье большого количества жидкости. Если боль в горле не проходит несколько дней, то нужно обращаться к врачу для получения профессионального диагноза и лечения.
Источник: kleo.ru
